Ut med stressen - in med naturkraft - Gammelström

SPECIAL – ANMÄLAN KRÄVS

Minikurs i Mindfulness i naturen. Naturen, fokus och rörelse är tre dokumenterat verksamma medel mot stress. Bosse Rosén, som förutom naturguide också är naturhälsopedagog och instruk-tör i mindfulness, tar dig på en vandring där du får pröva övningar och strategier för en mer välmående vardag. Vi går i lugnt tempo, men mest på knixiga, kuperade stigar, så du bör inte ha problem att ta dig fram i terrängen. Du får med dig en övningsbank hem som du kan använda på egen hand.

22 oktober 2017 Söndag 11:00 - 15:00 Tyresö Stockholm länsförbund Skog och naturvård

SPECIAL – ANMÄLAN KRÄVS

Minikurs i Mindfulness i naturen. Naturen, fokus och rörelse är tre dokumenterat verksamma medel mot stress. Bosse Rosén, som förutom naturguide också är naturhälsopedagog och instruk-tör i mindfulness, tar dig på en vandring där du får pröva övningar och strategier för en mer välmående vardag. Vi går i lugnt tempo, men mest på knixiga, kuperade stigar, så du bör inte ha problem att ta dig fram i terrängen. Du får med dig en övningsbank hem som du kan använda på egen hand.

Deltagarantalet är begränsat till 20 personer – föranmäl dig på:
https://invajo.com/l/mk3WCJuxup

Samling kl 11, Nyfors, exakt plats får du vid anmälan. Ca 4 km, 4 timmar

Att delta kostar 100 kr, 80 kr för medlem i Naturskyddsföreningen och under 18 år fritt.
Nu kan du betala med SWISH!
Ta med matsäck/fika för turerna över 2 timmar. Bra skor, sköna kläder och gärna kikare!