Kläder och annan textil kan tillverkas av en mängd olika sorters fibrer, både naturliga och konstgjorda. Det är inte ovanligt att kläder marknadsförs som hållbara eller miljövänliga alternativ. Men hur miljövänliga är de egentligen? Här går vi igenom olika material i kläder, deras miljöpåverkan och vad som är viktigt att tänka på för att göra mer hållbara val.
Publicerad 25 feb, 2021 • Uppdaterad 14 apr, 2026 • 4 min att läsa
Ge en gåva för natur och miljö
Med din gåva kan vi fortsätta kämpa för en hållbar framtid på en frisk och levande planet.
Olika textilmaterial har olika mycket miljöpåverkan, men inget material är helt utan problem. Naturfibrer och konstfiber kan i vissa fall vara bättre alternativ än oljebaserade syntetfibrer, men deras miljöpåverkan beror på produktionssättet. Först när odling och tillverkning sker med lägre kemikalie- och vattenanvändning samt utan att skada ekosystem och biologisk mångfald blir de mer hållbara val. Medan syntetfibrer som polyester och akryl bidrar till mikroplaster och fossil resursanvändning. Samtidigt är både produktionens alla steg samt hur länge plaggen används helt avgörande för den totala miljöpåverkan.
Naturfibrer: bomull, lin och hampa
Naturfibrer är textilmaterial som tillverkas av växter, till exempel bomull, lin och hampa. Det är förnybara råvaror, men beroende på odlingsmetod och gröda kan odlingen ändå påverka miljön genom hög vattenförbrukning, användning av bekämpningsmedel och markpåverkan.
Bomull
Bomull växer på buskar och är en relativt svårodlad gröda, som är känslig för torka, häftiga regn, kyla, insektsangrepp och sjukdomar. Eftersom bomullsplantan behöver stora mängder vatten krävs ofta konstbevattning. Utöver detta besprutas bomullen flitigt för att förhindra skadedjur och ogräs. Bekämpningsmedel sprids då vidare i ekosystemen via vatten, jord, luft och i näringskedjorna och ger effekter även långt senare och långt ifrån de åkrar som besprutas.
Ekologisk bomull
Ekologisk bomull odlas utan kemiska bekämpningsmedel och konstgödsel. En bra balans mellan olika växter och användning av naturlig gödsel förbättrar mullhalten i jorden och gör att mängder av nyttiga smådjur och insekter kan leva där. Genom att skapa en bra miljö för skadedjurens naturliga fiender minskar angreppen på växterna. Dock behövs det lika mycket bevattning som vid konventionell odling.
BCI (Better Cotton Initiative) är en medlemsorganisation som utbildar bönder i hållbar odling. BCI-bomull kan innebära vissa förbättringar i odlingen jämfört med konventionell bomull, men det betyder varken att bomullen är ekologisk eller att den generellt kan betraktas som ett hållbart material.
Bönderna får utbildning i att odla med mindre mängd vatten och bekämpningsmedel. BCI tar även upp sociala aspekter, som arbetsvillkor och barnarbete.
Lin
Lin odlas i länder med ganska regnigt och svalt klimat. Växterna är sällan utsatta för skadeinsekter. Därför behöver man inte tillföra så mycket näringsämnen för att grödorna ska växa och må bra. Inom den oekologiska odlingen används dock ogräsmedel ibland.
Linfibrerna ligger i stjälken på linplantan och för att frilägga fibrerna krävs så kallad rötning. Den vanligaste och även minst miljöbelastande rötningsmetoden kallas fält- eller daggrötning som innebär att man låter linet ligga ute under några veckor. Lin kan även vattenrötas, men det är ett sämre alternativ eftersom restvattnet innehåller syreförbrukande ämnen som skapar syrefattiga miljöer om det släpps ut i våra sjöar.
Hampa
Hampa är precis som lin en växt som kan odlas i kallare klimat. Hampa klarar av de flesta parasitangrepp och behöver inga gödnings-, bekämpnings- eller ogräsmedel. Rötterna går djupare än hos de flesta kommersiella grödor och binder marken, vilket förhindrar jorderosion. Eftersom hampan tillför jorden näringsämnen går det att odla hampa år efter år på samma marker utan att växla gröda. Därför är hampa ett av de bästa fiberalternativen. Hampa rötas på samma sätt som lin.
Bomull växer på buskar och är en relativt svårodlad gröda, som är känslig för torka, häftiga regn, kyla, insektsangrepp och sjukdomar.
Fibrer från djur: ull och silke
Djurfibrer är textilmaterial som kommer från djur, till exempel ull från får eller silke från silkeslarver. Det är naturmaterial men kan innebära både miljöpåverkan och djurvälfärdsproblem beroende på hur djuren hålls, vilka kemikalier som används och hur fibrerna bearbetas.,
Ull
Ull kommer inte enbart från får. Den mjuka angoraullen kommer från getter och kaniner. Kamelhår, alpackaull och lamaull används också. Men fårull används mest och många olika raser har avlats fram för att ge ull av olika kvalité.
För merinofåret har man genom avel lyckats tredubbla ullmängden, en ökningen som delvis beror på att dagens får har mera hud. Det har lett till djupa hudveck där skadeinsekter trivs och därför finns det risk för att olika insektsmedel har använts på fåren. Ett annat möjligt problem med merinoull är så kallad mulesing, där man skalperar bort den överflödiga huden för att förhindra att flugor lägger ägg i vecken. Mulesing utförs ofta utan bedövning och innebär stort lidande för djuren, och man bör därför kontrollera med tillverkaren att kläderna endast innehåller mulesing-fri ull.
Det går att förebygga insektsangrepp genom att istället byta betesmark ofta och hålla mindre hjordar. Detta ingår i kraven för ekologisk ull.
Ekologisk ull
Ekologisk ull innebär att ullen kommer från djur som tagits om hand enligt krav för ekologisk djurhållning. Några av de krav som ingår är att djuren ska äta ekologiskt foder, vistas i bra stallbyggnader, ha rätt att vara utomhus, inte behöva gå ensamma och inte hållas bundna.
Ull innehåller orenheter som måste tvättas bort innan den kan spinnas till garn. Speciellt ullfett (lanolin), bryts ner långsamt och avloppsreningen måste vara väl avpassad för att ulltvätten inte ska ge stora utsläpp av syreförbrukande ämnen.
Silke
Silke är det sekret som fjärilslarven spinner runt sig själv till en kokong när den ska förpuppas. Kokongerna av odlat silke är 2-4 centimeter långa och består av cirka 3000 meter råsilke. När silket ska utvinnas upphettas oftast kokongerna så att larverna dör, varefter de sorteras efter kvalité. Mullbärssilke är det vanligaste silket, och innebär att silkeslarverna äter bladen från mullbärsträd. Konstgödsel används till oekologisk odling av mullbärsträd, men inte bekämpningsmedel eftersom det skulle skada silkeslarverna.
Silkeslarver och puppor med silke, som kan spinnas och användas som material i kläder.
Konstfibrer: viskos, bambu, lyocell och modal
Konstfibrer från skog är textilmaterial gjorda av cellulosa från träd eller växter, som viskos och lyocell. Det är förnybara material men kemiskt framställda, med varierande miljöpåverkan beroende på tillverkningsprocess. Samtidigt bryts de ner i naturen och bidrar inte till mikroplaster.
Viskos, modal, bambu
Viskos tillverkas genom att cellulosa från trämassa bryts ner och ombildas med hjälp av kemikalier. Viskosprocesser kan vara mycket miljöpåverkande och orsaka utsläpp av svavel, kväve och andra föroreningar men det finns bra processer och miljömärkta viskosfibrer.
Cellulosan till viskos kommer traditionellt från gran eller andra träd, men den kan också hämtas från till exempel bambu. Bambu är ett exempel på ett mycket bra råmaterial, eftersom det är snabbväxande, inte kräver bekämpningsmedel eller konstbevattning samt klarar sig på näringsfattig jord.
Modal tillverkas på ungefär samma sätt som viskos och fibrerna har liknande egenskaper. Modal är dock starkare än viskos i vått tillstånd, vilket gör att fibrerna klarar till exempel tvätt bättre än viskos.
Lyocell
Lyocell är en skogsbaserad fiber som tillverkas genom en svavelfri process där lösningsmedlen återvinns i hög grad och energiåtgången generellt är lägre än vid traditionell viskostillverkning.
Processen kan innebära miljöfördelar, men den totala påverkan beror bland annat på vilken typ av skogsråvara som används, hur skogsbruket bedrivs och hur effektiv återvinningen är i just den aktuella produktionen. Lyocellfibrer är starkare än både viskos och modal, vilket kan bidra till längre produktlivslängd.
Gemensamt för skogsbaserade konstfibrer är att de är biobaserade och inte bildar mikroplaster på samma sätt som syntetiska plastfibrer. De bryts i regel ner snabbare i naturen, även om nedbrytningen påverkas av hur fibrerna är bearbetade och vilka kemikalier som använts i tillverkningen.
Fibrer från olja: polyester, polyamid och akryl
Syntetfibrer är textilmaterial som tillverkas av olja, till exempel polyester, polyamid och akryl. De är baserade på icke-förnybara råvaror och medför energikrävande tillverkningsprocesser. Dessutom kan de bidra till utsläpp av mikroplaster när de tvättas.
Polyester, polyamid och akryl
Polyester, polyamid och akryl tillhör gruppen syntetfibrer och tillverkas av olja som förädlas i flera steg vid raffinaderier och petrokemiska industrier. Sedan råvarorna renats sätts de samman så att det bildas långa molekylkedjor, så kallade polymerer.
Polymererna kan användas till både fibrer och plast.
Miljöproblemen från oljeutvinningen är relativt lika för alla syntetfibrer. Förutom att olja är ett icke förnybart råmaterial, är framställningen av syntetfibrer energikrävande och det finns risk för att hälso- och miljöfarliga ämnen skadar människor och miljö. Användning av återvunnet plastmaterial förekommer främst för polyester och är ett sätt att minska resursanvändningen och sänka energiåtgången. I dag finns framför allt polyester från återvunna PET-flaskor.
Ett problem med syntetfibrer är att de släpper ifrån sig mikroplaster när de tvättas. En del partiklar som spolas ut med tvättvattnet passerar igenom reningsverkens filter och kan hamna i vår natur där de blir kvar under mycket lång tid.
Ett problem med syntetfibrer är att de släpper ifrån sig mikroplaster när de tvättas.
Vilka klädmaterial är bäst för miljön?
Vissa råmaterial är bättre att använda än andra, men för att ett plagg ska vara hållbart producerat räcker det inte med att fibrerna i kläderna är ekologiska eller av hållbara råmaterial. Innan fibrerna ska bli färdiga plagg går de igenom flera tillverkningssteg som också kräver stora mängder energi, vatten och kemikalier. Fibrerna ska spinnas till garn, garn ska vävas eller stickas till tyg, och tyg ska färgas, behandlas och sys samman till plagg.
Hur kan jag tänka miljövänligt när jag handlar nya kläder?
Att använda det vi redan har, istället för att köpa nytt, är den enskilt viktigaste åtgärden för att minska textilkonsumtionens miljöpåverkan. När vi förlänger livslängden på våra plagg minskar behovet av nyproduktion och därmed också de stora utsläpp och den resursförbrukning som sker i textilindustrins produktionsled.
Om ett plagg används dubbelt så länge kan både klimatpåverkan och vattenanvändningen minska med nästan 50 procent.
För bakom varje nytt plagg döljer sig en omfattande och resursintensiv process. Upp till 80 procent av klimatpåverkan uppstår redan innan plagget når butik, eftersom produktionen kräver stora mängder energi, kemikalier och vatten.
Men de faktiska miljökostnaderna syns inte i priset, och därför kan nyproducerade textilier säljas billigt. Under de senaste 20 åren har mängden inköpta textilier i Sverige ökat med närmare 30 procent, samtidigt som vi spenderar mindre pengar på kläder än tidigare.
Följden är att många av oss köper mer än vi använder. Mängder av texil blir aldrig slitna, de blir knappt använda. Många konsumenter äger betydligt fler textilier än de behöver, och stora delar av garderoben hänger orörd.
När vi vårdar, lagar och återbrukar det vi redan har minskar trycket på naturresurserna och de utsläpp som annars skulle uppstå vid nyproduktion. Därför spelar våra val roll.
Genom att använda våra kläder längre, laga dem och välja second hand kan vi kraftigt minska textilens miljöpåverkan och ta vara på de värdefulla resurser som redan har tagits ur naturen.
Vanliga frågor och svar om miljöpåverkan av kläder och material
Vilka material ska man undvika i kläder?
Allt textilmaterial har sina utmaningar. Det viktigaste för att minska klimatpåverkan genom sina kläder är att använda varje plagg längre. Fördubblad livslängd minskar klimatpåverkan och vattenanvändning med nästan 50 procent.
Hur kan jag minska min klimatpåverkan genom mina kläder?
Det viktigaste för att minska klimatpåverkan genom sina kläder är att använda varje plagg längre. Fördubblad livslängd minskar klimatpåverkan och vattenanvändning med nästan 50 procent.
Vad är bäst för miljön, bomull eller polyester?
Både bomull och polyester är material med betydande miljöproblem:
Bomull kräver mycket vatten och kemikalier i odlingen.
Polyester bidrar till fossil resursanvändning och mikroplastutsläpp.
Det mest miljövänliga valet är att använda plagget så länge som möjligt, oavsett material.
Vad har ull för miljöpåverkan?
Ull är en naturfiber men kan ge betydande miljöpåverkan beroende på hur djuren hålls och hur ullen bearbetas. Vid uppfödning förekommer ibland antibiotikaanvändning och insektsmedel, och i produktionen används vatten och kemikalier för att tvätta bort ullfett och orenheter. Merinoull kan innebära risk för mulesing, en metod som orsakar lidande för djuren. För att minska miljö- och djurvälfärdsproblemen är ekologisk och mulesing‑fri ull ett bättre val.
Hur påverkar bomull miljön?
Konventionell bomull odlas ofta i torra områden med konstbevattning och kräver stora mängder bekämpningsmedel. Detta kan utarma jordar, förorena vatten och skada ekosystem. Bomull odlas ofta som monokultur, vilket minskar biologisk mångfald.
Hur påverkar polyester miljön?
Polyester är energikrävande att tillverka, produceras av fossil olja samt släpper ut mikroplaster när den tvättas. En del av dessa partiklar passerar genom reningsverken och hamnar i naturen där de stannar kvar under mycket lång tid.
Återvunnen polyester är oftast gjord av PET‑flaskor, inte av gamla kläder. Det minskar inte textilavfallet, och textil‑till‑textil‑återvinning sker nästan inte alls idag. Dessutom går det inte att göra nya PET-flaskor efter att de används till textil. I praktiken innebär det att man förstör ett fungerade cirkulärt system när man gör textil av PET.
Kan textil återvinnas och bli ny textil?
I dag är återvinningen av textil mycket begränsad. Globalt kommer endast 0,3 procent av materialen som används i textilindustrin från återvunna källor och nästan inget av detta är verklig textil‑till‑textil‑återvinning. I stället används framför allt återvunna plastflaskor, samtidigt som syntetiska fibrer från fossil råvara står för 63 procent av allt material som används i kläder.
När textil‑till‑textil‑återvinning fungerar kan det minska behovet av att producera nya fibrer – något som idag kräver mycket vatten, mark, kemikalier och energi. Men forskningen är tydlig: återvinning är ett viktigt verktyg, men inte en ensam lösning. Det som gör störst skillnad är att vi minskar nyproduktionen och använder våra kläder längre.
Hur fungerar textilåtervinning?
Textilier återvinns antingen mekaniskt (rivning till fibrer) eller kemiskt (upplösning och ombildning av fibrer). Processen kräver rena materialströmmar och fungerande sortering, vilket är en stor utmaning att göra i stora volymer idag.
Är jeans dåligt för miljön?
Tillverkningen av jeans kräver stora mängder vatten eftersom bomullen som används ofta odlas i torra områden med intensiv bevattning. Dessutom används mycket kemikalier genom hela produktionskedjan: vid odlingen av bomullen, när tyget spinns, vävs, bereds och färgas, samt ibland även vid transport för att förhindra mögel.
Många av dessa kemikalier är hälso- och miljöfarliga och kan bland annat skada människor och natur där tillverkningen sker.